打通任督二脉，内力暴增至50年；打通全身穴道，内力暴增至100年！
打通任督二脉，内力暴增至50年，如狄云、石破天！突然之间，他只觉胸腹间剧烈刺痛，体内这股气越胀越大，越来越热，犹如满镬蒸气没有出口，直要裂腹而爆，【蓦地里前阴后阴之间的“会阴穴”上似乎被热气穿破了一个小孔，登时觉得有丝丝热气从“会阴穴”通到脊椎末端的“长强穴”去】。【人身“会阴”“长强”两穴相距不过数寸，但“会阴”属于任脉，“长强”却是督脉，两脉的内息决不相通。他体内的内息加上无法宣泄的一股巨大浊气，交迸撞激，竟在危急中自行强冲猛攻，替他打通了任脉和督脉的大难关】。
这内息一通入“长强穴”，登时自腰俞、阳关、命门、悬枢诸穴，一路沿着脊椎上升，走的都是背上督任各个要穴，然后是脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、痖门、风府、脑户、强间、后顶，而至顶门的“百会穴”。狄云在狱中得丁典传授“神照经”心法，这内功极是深湛难练，他资质非佳，此后又无丁典指点，再加上二三十年的时日，是否得能练成，亦在未知之数。不料此刻在生死系于一线之际，竟尔将任督二脉打
通了。这一来因咽喉被扼，体内浊气难宣，非找出口不可，二来他曾练过“血刀经”上的一些邪派内功，内息运行的道路虽和“神照经”内功大异，却也有破窒冲塞的辅助功效。
这股内息冲到百会穴中，只觉颜面上一阵清凉，一股凉气从额头、鼻梁、口唇下来，通到了唇下的“承泣穴”。这承浆穴已属任脉，这一来自督返任，任脉诸穴都在人体正面，这股清凉的内息一路下行，自廉泉、天突而至璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中、中庭、鸠尾、巨阙，经上、中、下三脘，而至水分、神厥、气海、石门、关元、中极、曲骨诸穴，又回到了“会阴穴”。【如此一个周天行将下来，郁闷之意全消，说不出的畅快受用。内息第一次通行时甚是艰难，任督两脉既通，道路熟了，第二次、第三次时自然而然的飞快运输，顷刻之间，连走了一十八次】。
“【神照经”内功乃武学第一奇功，他自在狱中开始修习，练之已久，此刻一旦豁然而通，内息运行一周天，劲力便增加一分，只觉四肢百骸，每一处都有精神力气勃然而兴，沛然而至，甚至头发根上似乎均有劲力充盈】。
他只隐约觉得，展飞击打自己乃是激于一股极大的怨愤，实有不得已处。再加当时他体内寒热内外交攻，难过之极，展飞这一掌正好打在他膻中穴上。【那膻中穴乃人身气海，展飞掌力奇劲，时刻又凑得极巧，一掌击到，刚好将他八阴经脉与八阳经脉中所练成的阴阳劲力打成一片，水乳交融，再无寒息和炎息之分】。【当时他内力突然之间增强，以至将展飞震出窗外，心中全然不知，但觉体内彻骨之寒变成一片清凉，如烤如焙的炎热化成融融阳和，四肢百骸间说不出的舒服，又过半晌，连清凉、暖和之感也已不觉，只是全身精力弥漫】，忍不住要大叫大喊。当虎猛堂香主邱山风进房之时，他一口喷出了体内郁积的瘀血，登时神气清爽，不但体力旺盛，连脑子也加倍灵敏起来。
打通全身穴道，内力暴增至100年！
这时布袋已膨胀成一个大圆球，在厅门上一撞，立即反弹，疾向圆真冲去。圆真见势道来得猛烈，双掌竖起击出，发力将那大球推开。只听得呼的一声大响，犹似晴天打了个霹雳，布片四下纷飞，乾坤一气袋已被张无忌的九阳真气胀破，炸成了碎片。圆真、杨逍、韦一笑、说不得等人都觉一股炙热之极的气流冲向身来，又见一个衣衫褴褛的青年站在当地，满脸露出迷惘之色。【原来便在这顷刻之间，张无忌所练的九阳神功已然大功告成，水火相济，龙虎交会。【要知布袋内真气充沛，等于是数十位高手各出真力，同时按摩挤逼他周身数百处穴道】，他内内外外的真气激荡，身上数十处玄关一一冲破，只觉全身脉络之中，有如一条条水银在到处流转，舒适无比】。
如此痴痴迷迷的饥了便吃，倦了便睡，余下来的时光只是瞧着那些小蝌蚪，有时见到龙木二岛主投向自己的目光甚是奇异，心中羞愧之念也是一转即过，随即不复留意。【也不知是那一天上，突然之间，猛觉内息汹涌澎湃，顷刻间冲破了七八个窒滞之处，竟如一条大川般急速流动起来，【自丹田而至头顶，自头顶又至丹田】，越流越快】。他惊惶失措，一时之间没了主意，不知如何是好，【只觉四肢百骸之中都是无可发泄的力气】，顺手便将‘五岳倒为轻’这套掌法使将出来。掌法使完，精力愈盛，右手虚执空剑，便使‘十步杀一人’的剑法，手中虽然无剑，剑招却源源而出。
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各位以为如何？:lol 年份是难定的。。。因为内力还有密度之分。。。
司马翎体系中，任督二脉之上还有密锁玄关。
任督二脉打通后，体内真气可以自由流动运用；
而密锁玄关打通后，则真气可以以自然界之无穷真气作为源泉，体内一口真气用完之后，再吸一口气，真气即可恢复。。。
似乎张无忌，萧峰都有吸一口气，真气便即恢复的描写 密锁玄关打通，很有可能意味着就是全身穴道打通:wer 体内一口真气用完之后，再吸一口气，真气即可恢复。。。
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萧峰就是啊，
一次是‘一拍两散’；
一次是聚贤庄受伤。:lol 嗯，萧峰的内功没有过多的描述。
但是大概这样才能和虚竹段誉这两个怪人比，呵呵。 汗|||||
人体的经脉气血本身就是通的。若是不通，老早就是死人一个了。
不过所谓的通，那是同一经脉內畅通无阻，同时两个相连的经脉间沒有阻碍，而不是不相连的经脉间可以跨区运行。
任督二脉本来不通，因为两脉在人体中本身就不是连接在一起，而打通任督二脉，那是开通本来不存在的行功路线，使內力的运转更快罢了。 金庸本人不会武功..
正如陈平原先生所说：武术界不明白，作者本身也不明白，不过读来甚觉新鲜有趣，也就被认可了。 是啊，金老随意写的武功，
被我们系统化了:lol :rytym 话说，这身上的穴位真的确有其事吗？？？
要有的话我真的很想学学点穴哈~ds1775465343 。。。。。。。。。。。。。。
回复 9# 的帖子
穴道倒是真的存在的。只是点穴嘛……很辛苦的，美女们不好学啊。因为挺伤手的。一旦纤纤素手变成铁砂掌，九成会找提议你学的人算帐的。 关于打通经脉方面，我一直有一个问题：袁承志是否已经打通任督二脉？
穆人清道：「眼下你武功已经颇有根底，虽然武学永无止境，但我所知所能，已尽数传你，以后就全凭你自己用功。明天我下山去，要跟高王二人去办几件事，你的混元功尚差了最后一关，少则十日，多则一月，才能圆熟如意，融会贯通。
下山奔波，诸事分心，练功没山上安静。待得混元一气游走全身，更无丝毫窒滞，你再下山，到闯王军中来找我吧。一路之上，如见到不平之事，便须伸手。行侠仗义，乃我辈份所当为，纵是万分艰难危险，也不可袖手不理。」
……这天用过晚饭，坐在床上又练一遍混元功，但觉内息游走全身经脉，极是顺畅，心下甚喜。
这是否就是打通全身经脉了？ 那个。。。学点穴要从足底按摩开始。。。 关于真气游走全身，倒也不能确定是能从任脉走到督脉
回复 12# 的帖子
应该不是，没有打通‘任督二脉’的那些描述，类似的还有一灯大师替黄蓉疗伤:lol
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