[生活保健]冬季让女人皮肤变好的一种菜(玉丫头进~)

孤翼天使

冬季让女人皮肤变好的一种菜
芋头烧牛肉防皮肤老化
.主料：牛肉1.5公斤，芋头1公斤。调料：a精盐，绍酒，味精，糖色，b葱段，
姜片，大料，桂皮，花椒。
.制作过程：1.牛肉切成寸块，在沸水锅里出水后，用凉水洗净血沫；芋头洗净，
去皮切成滚到块。2.煮锅置火上，加上清水适量，下入出水的牛肉块，葱段，
姜片，大料，桂皮，花椒（把b调料用纱布皮包上），大火烧开，加糖色煮十分钟
左右，改小火。煮九成熟时，用精盐，绍酒调好口味，再把芋头放入锅内，炖至
牛肉块酥烂时，取出料包，加味精搅匀即可食用。
功效：芋头富含淀粉，蛋白质，维生素B1，维生素B2等B族维生素及矿物质，但
维生素A，C含量甚少。具有健脾强胃，清热解毒，滋补身体的功效。牛肉含蛋白质，脂肪以及多种维生素，具有健脾益肾，补气养血，强筋健骨的功能。
牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱，食欲不振及便秘有防治的作用，还有防止皮肤
老化的功效。

玉丫头,此帖就算是小弟向你赔不是了~

希望你越长越漂亮,永远年轻,永远快乐!

原谅我吧!OK?

[em05]

谈无欲

建议大家改成蒸芋头和水煮牛肉搭配，味道一流

不过，有没有水鸟老大说的效果就不知道了

黑风观观主

好像这道菜 俺也喜欢吃。

有没有 专门对帅哥的菜阿？？

仙紫忘忧

宇头烧牛肉？没吃过好像``都是冬瓜或者是白萝卜烧牛肉的

碧落萧影

这个菜,太麻烦了点............

桃花岛主黄药师

好是好,怎么有点麻烦嘞...

落花怜楹月

变漂亮~

我稀饭~

楼住是好人~

丹

小鸟你这头BB.