千年侯鸟 发表于 2006-12-29 20:20

[转帖]【新年必读】身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

<P>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="87%" border=0>

<TR>
<TD class=gray14>
<P>任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 <br><br><br><br>一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。<br><br>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<br><br>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<br><br>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<br><br>五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<br><br>六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。<br><br>七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 </P>
<P>借此帖祝江湖各位侠友在新的一年里身体倍棒，吃么么香，爱情事业双丰收！</P></TD></TR></TABLE></P>

暖暖 发表于 2006-12-29 20:48

<P>恩那～</P>
<P>谢谢～</P>

小子 发表于 2006-12-29 20:54

<P>完了，</P>
<P>“二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。”</P>
<P>我已经很久没在这时间段里睡觉了</P>

黑风观观主 发表于 2006-12-30 09:04

<P>好像 麻烦很大。   晕</P>
<P>   练功要掌握好时机呢。</P>

李慕白 发表于 2006-12-29 23:25

<P>好的，我就睡了，别老耽误身体</P>
<P>承教</P>

紫灵儿 发表于 2006-12-30 17:45

偶要睡觉,偶要睡觉,哈哈

暖暖 发表于 2006-12-30 17:50

偶觉得睡觉确实好啊～

谈无欲 发表于 2006-12-30 18:47

<P>那个，我没有11点前睡觉的习惯哎，看来会很短命的；</P>
<P>有补救的方法吗？</P>

暮雨洒江天 发表于 2006-12-30 19:24

我一般都是在11点左右睡，夜班除外。

黑风观观主 发表于 2006-12-30 19:39

<P>｛｛｛那个，我没有11点前睡觉的习惯哎，看来会很短命的；</P>
<P>有补救的方法吗？｝｝｝</P>


<P>给你个办法：把你的 闹钟拨慢一个小时 不就行了。</P>
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