[推荐]怎样喝水才被皮肤吸收

如玉 · 发表于 2006-4-29 19:06

一口气喝完一杯水

　　真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事喝什么水？

　　饮好水

　　尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

　　饮暖水

　　夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

　　如何饮水？

　　空腹饮水

　　当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

　　能放能收

　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

青虹剑 · 发表于 2006-4-29 19:28

这么多讲究？唉！喝个水也难！

如玉 · 发表于 2006-4-29 19:34

我平时都是喝煮好的水

青虹剑 · 发表于 2006-4-29 19:40

好象有人说你喜欢把梅花上的雪水煮来喝？

如玉 · 发表于 2006-4-29 19:42

你记错了吧，我没这习惯

青虹剑 · 发表于 2006-4-29 19:46

那可能……是你上辈子的习惯？

如玉 · 发表于 2006-4-29 19:46

你道底想讲什么啊，

青虹剑 · 发表于 2006-4-29 19:56

佛曰：不可说，不可说，一说就是错。

尔雅 · 发表于 2006-4-30 19:23

讲究真多~~~~~~~~

PS：某人似乎是在捣乱，米话找话哇

[em15]

如玉 · 发表于 2006-4-30 19:35

就是，某人找打哩[em05]

青虹剑 · 发表于 2006-4-30 20:49

以下是引用尔雅在2006-4-30 19:23:43的发言：

讲究真多~~~~~~~~

PS：某人似乎是在捣乱，米话找话哇

[em15]

是不是将“似乎”二字去掉为宜？

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