|
阳光灿烂的日子，总给人张扬美丽的向往，但骄阳似火也很容易被晒伤。想必谁都不希望在畅游假期之后被同事或朋友诧异的提及“你怎么晒黑了”而扫兴吧。另外，特别提一下，不要认为防晒仅是美眉们要注意的事情，男人同样需要防晒，因为男人对阳光更加敏感。男人容易被晒伤的一个重要原因就是男人总忽略防晒，其实防晒对不仅仅是防晒黑，更要防晒伤。
就让我们一起走入今天的五一出游注意防晒：
[防晒霜使用有学问]
1.SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防
紫外线用品，便可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理，外出购物，逛街可选用SPF10-15的防晒
用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2.SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3.第三，不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。
所以，应在出门前10-20分钟涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方
厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
5.不同的肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤
宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定。
在大多数中国男人的传统观念里，涂脂抹粉是女人和小白脸的事情，男子汉大丈夫是越粗犷越有味，
其实大可不必。防晒霜除了阻隔紫外线，还对皮肤有滋润保湿的功能。为了自己不被晒伤，男人们对
防晒霜还是不要有抵触情绪为好。
五一外出游玩也是游泳的好时节，由于游泳时皮肤会暴露在阳光下，所以防晒不容忽视。
[游泳时不忘防晒]
游泳时水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，
更要选择具有PA值的防晒品。PA值的大小可以根据时间来决定，PA+有效防护时间大约4小时；PA++有效
防护时间大约8小时；PA++超强防护。游泳后，应该擦干身上的水分，然后重新涂抹防晒产品。
[T恤衫--最佳的防晒服]
一件普通T恤衫胜过任何防晒霜，SPT值大约为15-30，可以隔离95%的紫外线光，但要记住，衣服湿之后
便失去防晒的功效；另外，T恤衫挡不住的地方还是需要防晒保护的。
五一出游，一件长袖T恤衫，一顶阳帽，再涂上SPF30/PA的防晒霜，就是一套安全的组合了。
骄阳似火的夏日，除了遮阳伞，墨镜和防晒霜，有没有事物可以滋养肌肤，防止晒伤，帮助人们阻隔烈日
的暴晒呢，其实，一些人们很熟悉的蔬果，就拥有能神奇地转换成防晒物质的元素。
[吃东西也能防晒]
西红柿：富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。
西瓜：含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。西瓜汁中含有多种有益
健康和美容的成分，这些成分易被皮肤的滋润，营养，防晒，增白效果不错。
柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，美白，淡斑，收细毛孔，软化角质层及另肌肤有光泽。
坚果：含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。
儿童时候是特别易受日晒的时候，因为他们暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。
因此五一带宝宝出游的父母要特别注意。
[宝宝防晒高招]
对策1：执行“影子规则”
宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。
对策2：减少强烈阳光照射
在阳光强烈的日子外出，应避开阳光最盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后。
对策3：避免直接照射
不要在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线，而且还能不损害皮肤，每次
接受阳光以1小时左右为宜。
对策4：在阳光强烈时穿戴防护性衣物特别是在中午，外出时要给宝宝戴宽沿，浅色遮阳帽，撑上遮阳
伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。
对策5：使用防晒护肤品
据测算，在婴儿和青春期有效地使用防晒品将会减少整个生命阶段中皮肤癌发生率的78%。
如果在旅途中不幸被晒伤，不要担心，这里有治晒伤妙招：
[鲜芦荟汁治晒伤]
芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修护
晒后受损的肌肤。
方法：剪下一小段芦荟，再剪区两边的小刺，取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一会儿，使
芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。
注意：容易过敏的人最好不要用这种方法。 | 
狗仔卡
发表于 2007-4-30 18:27
提升卡
变色卡
显身卡
发表于 2007-5-1 14:38