日子这样过下去似乎不是个办法,要不好好调节一下就得走上“我不想看专业书,我不想参加活动,我心情不好,我看书没效率,我参加活动没精神,我连看闲书的心情都没有了”的堕落路线,或者“我看书,我参加活动,我啥也不想,我按部就班”的行尸走肉一样的生活。于是,我思考了几下下,想了一个方法,似乎可以把“what i want to do”和“what i have to do ”调和一下,让两者从对立走向统一,嘿嘿,就是对等奖励法。比如看了两个小时的专业书,就奖励自己看两个小时的闲书,但一天24小时有限是吧,该看的专业书量一定是吧,那就提高效率噻!这样一来,一整天都精神饱满,杀气腾腾!嘿嘿!
哎,其实实践起来还是不那么理想的啦,不过的话,因为心里的想法变了嘛,看待不喜欢的事情的情绪心情也就变了,这种正面的情绪养成对自己还是很有益处的。