“开学综合征”困扰中小学生

边城玫女

　　每到开学时，到各大医院看病的小患者就明显增多。这些小患者的病征主要是肠胃病、咽喉病、眼病、精神不振、烦躁不安等。

　　广州西关培正小学梁主任告诉记者，学生回校的第一周一般都会比较庸懒，上课没精打采，注意力难以集中，作息散漫，学习效率低下。专家总结，开学初期，不少学生会出现这些征状：

　　1、狂吃

　　部分家长可能会有这种想法：平时孩子学习太辛苦，营养不好，假期应该补一补，所以孩子要什么家长就给买什么，甚至买回大量的补品、高蛋白食品放在家等孩子“光顾”。久而久之，孩子养成了没事就拿东西吃的习惯。开学后三餐定时有规律的生活必定会和暑假的饮食习惯发生冲突，这时的胃肠适应不了便会起来造反。

　　2、贪睡

　　暑假，大部分的孩子早晨贪睡不起，更不用说是晨练了。一名初二学生说：“我一般睡到早上十点起床，醒来就可以吃午饭了。”像这样的作息开学后身体肯定会受不了，当然会产生头疼、疲劳、瞌睡等不适。

　　3、好玩

　　一放假有的学生就像重获自由的小鸟，放下沉重的书包，痛痛快快地看电视、没日没夜地玩电脑。不仅影响视力而且严重扰乱了人体的生物钟，导致白天学生精神不振。在开学后学习压力随之而来，“没精神”的情况势必会越来越严重。

　　4、旅游后遗症

　　假期旅游是很多学生的首选，但有些同学即便是上了学还会沉浸在旅游的回忆中。旅途中无论是愉快的事情或是郁闷的事情都很容易被带到学习中来，以至于上课心不在焉，学习效率低下，甚至有些同学还会觉得浑身不舒服，心身疲惫，内心郁闷，似乎有一种假期结束而调不过头来的感觉。5、运动量少

　　由于天气太热，加上假期的生活缺乏合理而充实的安排，部分学生整日懒懒散散、百无聊赖，运动量过少。新学期立即要投入到紧张的学习生活中，身体必然吃不消，什么头疼脑热的都有可能随之而来。

　　专家建议：学生“收心”家长有责

　　1、规律饮食：利用开学前的最后一星期调整不良的饮食习惯，三餐定食定量。
　　2、适度休息：制定一份和上学时间一致的“作息时间表”，早睡早起。
　　3、收心总结：假期去了哪里、有什么收获、哪些经验教训值得注意、假期作业是否全部完成等等。设想一下新学期的目标。
　　4、淡忘旅游：喜欢运动或经常外出的同学，要好好休息，把玩“野”了的心收回来，把玩“累”了的身体整好。
　　5、适量运动：根据孩子体质、特点，安排一些运动或参加一些有益身心的活动，养精蓄锐。
　　6、安排学习内容：如背背英语单词、看看数学公式等。在开学前领到了新书，可预习一下新课程。
　　7、作好心理准备：从这一届高一开始会实行学分管理，新的管理方式提倡学生自主学习、合作学习、探究学习，学生需要提前作好心理准备。

　　世界各地孩子都会以自己的方式庆祝开学。可惜我国啊

［此帖子已被 边城玫女 在 2004-11-26 17:19:56 编辑过］

七少

呵呵 若雨终于找到一个好的归宿了

恭喜一下

[em28] [em28] [em28] [em28]

沙上的惊鸿

猪哥哥你抢我的沙发阿

七少

HOHO抢到了

若雨怎么不早说呢

现在就等浪之鹰了

有你玫女姐给你当霉婆

也不怕浪之鹰不答应

[em1] [em1] [em1] [em1]

寒雪牵魂箫

晕~

二姐又开锅了[em2]

边城玫女

师妹，你换一个漂亮的头像吧
这个头像是个红X


［此帖子已被 边城玫女 在 2004-11-26 17:26:40 编辑过］

七少

未免若雨反悔

改个章 签个名

按个手印吧

各位放心

为了不让这个帖子沉下去

我甘愿冒着被删帖的危险

替你顶着~

知道你嫁出去为止

[em1] [em12] [em12] [em1]

七少

原文由 [B]沙上的惊鸿[/B] 发表:
猪哥哥你抢我的沙发阿

沙沙想要个什么样的头像~

我去给你找先

紫依恋

……
假亦真来真亦假[em19]

七少

独爱杨过

眼看着一个一个好姑娘都嫁出去了

心痒痒了

要不俺劫婚

寒雪牵魂箫

炒菜还须控火候[em1] [em21] [em28] [em58]

七少

哈哈

有本护卫在

谁敢结婚~

不过先给偶100W的话

[em56] [em56] [em56] [em56]

寒雪牵魂箫

偶就等着喝喜酒咯[em28] [em59] [em75]

沙上的惊鸿

我有拉头像啦，美如给的